Inilah Bahayanya Makan Mie Instan Yang Dicampur Nasi
Anda pernah atau sering makan mie instan & nasi bersamaan ?
Baik dicampur atau dipisah makannya ?
Umumnya anak kos nih yg biasanya sering makan mie instan ini.
Mulai sekarang, Sebaiknya perbaiki caramu makan mie instan bersama nasi. Ini alasanya :
Mie ialah salah satu makanan yg teramat digemari oleh sebagian besar orang, lebih-lebih mie instan. Mie ini teramat enteng kita untuk, terkecuali itu ini yakni salah satu makanan wajib diwaktu berpergian.
Tetapi kala anda konsumsi mie instan dicampur nasi, perlahan tapi pasti gangguan kesehatan bakal muncul.
Nggak sedikit orang Indonesia yg mengatakan kalo belum makan nasi namanya belum makan. Padahal tidak sedikit sumber karbohidrat lain pengganti nasi. Salah satunya yaitu mie. Sangat banyak type mie yg sering kitra dengar dan temui, seperti misalnya mi ayam, mie aceh, mi bangka, mi kocok, mie tarik, mie telur, mie bakso, mi keriting, & masihlah tidak sedikit lagi.
Salah satu mie yg jadi idola merupakan mie instan, tidak cuma lantaran mie ini enteng dibuat, kita pula akan membawanya disaat menginap atau piknik, rasanyapun amat enak.
Tapi ada orang-orang yg dapat mengonsumsi mie instan dgn mencampurnya dengan nasi. Namanya orang Indonesia, tentulah apa-apa memanfaatkan nasi biar perut kenyang. Dalam aspek ini mie diperlukan sbg lauk pauk atau pelengkap dikala dirumah ga ada makanan.
Tetapi siapa sangka kiat tersebut sanggup mengundang rintangan kesehatan kepada badan. Lantaran terhadap dasarnya ke-2 kategori makanan tersebut yakni mie & nasi sama-sama yakni sumber karbohidrat.
Mie & nasi mempunyai jumlah kalori yg banyak sekali jikalau ke-2 makanan tersebut digabungkan, sehingga kita bakal mngkonsumsi 600 - 700 kalor cuma buat sekali makan, padahal dalam sehari kita cuma membutuhkan 1200 - 1500 saja.
Bahaya dari makan mie instan dicampur nasi merupakan dikarenakan banyak sekali kalori yg akan diserap oleh tubuh kita. Factor ini dapat mengakibatkan terjadinya peningkatan resiko kegemukan & yg lebih parah lagi ialah efek terkenanya diabetes. Bukan cuma diabetes & kegemukan, makan nasi & mie saja tak mempunyai nilai kecukupan gizi yg baik bagi badan.
Ditambah lagi mie instant itu sendiri mempunyai kandungan MSG yg amat sangat buruk kalau masuk ke dalam badan terlebih bila dalam jumlah yg tidak sedikit. Apabila memang lah kita terpaksa mesti konsumsi mie, ada baiknya campurkan mie bukan dgn sumber karbohidrat lagi, dikarenakan mi benar-benar ialah salah satu sumber karbohidrat.
Campurkanlah mie dgn sayur-sayuran, telur, ayam, daging, bakso, sosis, atau apaun yg benar-benar baik utk kesehatan seperti mengandung protein, vitamin, nutrisi, & serta gizi.
Seandainya anda sayang dgn orang disekelilingmu, harusnya anda membagikan artikel ini ke mereka.
waoo.... saya sering bgt tuh, hbs kalau gk ama nasi gk kenyang.pantesan brt bdan trs naik..
BalasHapus